5 най-добри витамина за мускулен растеж

От необходимостта от вземане на витамини казват всички компетентни експерти. При интензивно обучение, необходимостта от добавки се увеличава. С увеличаване на натоварването върху тялото са необходими допълнителни сили за възстановяване. За растежа и укрепването на мускулите са измислени витаминни комплекси, които са предназначени за трениране със средна и висока интензивност.

За да могат витамините да работят правилно, трябва да изберете състави с добри дози. Също така е необходимо да се изберат комплекси с широк списък от съставки. Съдържанието добавя минерали, аминокиселини, храносмилателни ензими ще бъде предимство. Съставът трябва да съдържа витамини В, магнезий, витамини А, К, D3. Когато получите подходящия комплекс, се подобрява издръжливостта на силата, появява се жизненост, метаболизмът се ускорява (поддържа се чрез правилно хранене), катаболизмът се намалява, имунитетът се засилва. Помислете за класиране на топ 5 витамини за мускулен растеж.

Топ 5 най-добри витамини за мускулен растеж

5 Supradin

Добър универсален аптечен витаминен комплекс е немската версия на Bayer. 12 витамини и минерали в състава в добри дози. Директна индикация от производителя - предприемайте с повишено физическо натоварване. Може да се използва под формата на таблетки или ефервесцентна течна форма. Във втория случай, голям плюс за тези, които не обичат да поглъщат таблетки или капсули.

Supradin се препоръчва от професионални треньори във фитнеса. Можете да вземете не само спортисти, но и любители на активен начин на живот. В прегледите можете да видите положителни мнения след приемането на хранителни добавки. Особено се отбелязва вълната на сила и енергия, мускулен растеж, укрепване на имунната система. Цената не е най-ниската, на базата на броя капсули или ефервесцентни таблетки. За продуктивно обучение се препоръчва да се приеме 1 капсула непосредствено преди сесията. За активен ден - прием след закуска с много вода.

4 Maxler Daily Max

По-достъпните витамини за цената на порция се осигуряват от добавката Daily Max. Съдържа основен набор от 23 съставки. Всеки от компонентите не надвишава 100% за консумация от дневните нужди. А някои елементи (магнезий, цинк, йод, селен) се съдържат в по-малко от 30% от необходимото ниво. Спечелете свръхдоза с витамини е много трудно. Подходящ за практикуване в лека и средна форма във фитнес залата. Или тези, които изпитват други леки физически натоварвания върху тялото.

Онлайн феновете споделят положително за добавянето. Особено похвали цената на витамините в сравнение с предложеното качество. Производителят препоръчва да се приема по 1 капсула на ден. Някои самостоятелно увеличават дозата до 2. Момичетата отбелязват активен растеж и укрепване на косата. През зимата се добавя жизненост и се повишава имунитетът. Това е най-добрият бюджетен вариант спортни комплекси.

3 Ултра женска мултивитаминна формула

За активни и атлетични момичета и жени над 18-годишна възраст, Vplab създаде комплексната женска мултивитаминна формула Ultra. Един от най-популярните витамини, специално предназначени за жени. Повече от 40 активни съставки в състава. Комплексът се състои от 5 иновативни смеси. Те са насочени към борба с радикалите, поддържането на ставите, красотата на косата и кожата, подобряване на паметта. Специално за жени в състава на фолиева киселина в количество от 400 микрограма.Активна доза - приемане на една капсула на ден. При интензивни натоварвания може да се увеличи до две, по препоръка на специалист.

Ultra Women's Multivitamin Formula предлага консерви от 90 и 180 капсули. Поради сложната структура на женското тяло, големи дози витамини трябва да се приемат с повишено внимание. Повечето мнения са подобни, Vplab е най-добрият комплекс за женската половина. Той помага за намаляване на умората, укрепване на мускулите, предизвиква активен растеж на косата и ноктите. Формата на капсулата ви позволява удобно да поглъщате добавката. Единственото нещо, което не трябва да се вземат витамини преди лягане, тъй като те имат ободряващ ефект. Но сутрин или преди тренировка - най-правилният вариант.

2 Оптимално хранене Opti-men

За мъжката половина от населението, добре познатата марка Optimum nutrition е разработила специален комплекс от витамини и минерали. Като част от повече от 75 активни съставки. Всички полезни вещества са затворени в едно хапче. За да се постигне пълна доза, трябва да приемате по три капсули на ден с всяко хранене. От необичайните съставки комплексът включва екстракт от стриди и корейски женшен. Добавката е най-продаваната за мъжете в спортната индустрия.

Производителят произвежда буркани с количество от 90, 150 и 240 таблетки. Съдейки по прегледите на спортните фенове, дозировката в една капсула ще бъде достатъчна за тренировки в светлинен режим във фитнеса. Ако натоварването върху тялото е по-голямо, то тогава трябва да се увеличи до дневния прием на три капсули. Любителите и професионалистите забелязват положителния ефект от приемането на комплекса: увеличава се работното тегло, мускулите растат по-добре, растежът на ноктите и косата се ускорява. Трябва да се има предвид, че комплексът съдържа голяма доза витамини от група В. Този компонент често е алергичен. Когато използвате витамини, трябва внимателно да следите състоянието си, да намалявате дозата по време на реакциите. Трябва да се консултирате със специалист, ако е необходимо.

1 Universal Nutrition Animal Pak

Един от най-ефективните витаминни комплекси за спортистите е Animal Pak. Производителят се утвърди на пазара на спортни добавки от 1983 г. насам. Universal Nutrition създаде специална формула за професионални спортисти, културисти и powerlifters. Витамините стимулират активния растеж на мускулите, укрепват мускулната система. В допълнение към необходимите витамини и минерали, хранителната добавка съдържа антиоксиданти, адаптогени, незаменими аминокиселини и ензими за храносмилането.

Голямата саксия съдържа 44 сашета от 11 капсули. По време на активния спорт трябва да вземете едно саше на ден след закуска. По време на състезателния период или с повишено физическо натоварване, можете да увеличите до две дози. Преди да използвате Animal Pak, по-добре е да се консултирате с лекар, тъй като съставът и граматиката на витамините са големи. От професионални спортисти можете да чуете само положителни отзиви за добавката. Вярно е, че спортистите твърдят, че капсулите са големи по размер, те са неудобни за вземане, особено като се има предвид количеството. Но ефектът на лекарството не се влошава. След като забележим прилив на енергия, сила, издръжливост. Animal Pak е най-доброто за изпълнение на спортисти, пауърфлъри и културисти.

Популярно гласуване - кой е най-добрият производител на витамини за мускулен растеж?
Ние гласуваме!

Bayer

Maxler

Vplab

Оптимално хранене

Универсално хранене

Технология за жаби

MuscleTech

Олимп

Общо гласове: 0

гласуване резултати